尤文图斯门将佩兰和心理教练尼科莱塔·罗纳齐在都灵安联体育场举行的社会足球峰会上同台演讲。活动中，他反思了自己职业生涯的低谷、长期的伤病以及重新开始的过程。他还从更深层次谈到了心理训练对于现代球员的重要性。遇见尼科莱塔·罗纳齐 (Nicoletta Ronazzi) 在经历了最困难的时期后，我才意识到心理方面对我来说有多么重要，不仅在比赛中，而且在日常生活中。那时我受了很多伤，我开始认为是时候退役了。我不再感受到踢球的乐趣了。那是一个充满深深不确定性的时期。感谢我的经纪人亚历山德罗·卢奇，我得以与尼科莱塔·罗纳齐合作。他当时告诉我，他支持我的选择，但希望我给他机会和她谈谈。那一天开始了，就像一次新的旅行，一条新的道路。我更了解自己，我知道 e正是我所需要的以及如何找到平衡。尼科莱塔总能找到一把钥匙，为我打开大门，让我在球场上和生活中做到最好。在处理错误和伤病方面，真正改变我的是我处理情绪和挑战的方式。重要的是你是否愿意为自己努力。那些伤病，那些坐在替补席上的时刻，尽管我觉得自己应该上场比赛，这些都迫使我找到平衡，学会接受挫折和看似负面的情绪。后来我了解到，如果处理得当，所有情绪都是有益的。我逐渐将它们融入到孩子们的生活中，看到这些变化我感到特别自豪。当我犯错时，我会看几个小时的纪录片来分散自己的注意力，从古埃及到艺术。现在剩下的就是接受错误，甚至纠正它并找到解决方案。社交媒体视角 作为一名守门员，我在这个位置上的心情非常复杂。我是最严格的版本我自己和最支持的人。我更深入地了解自己，比任何人都更了解自己。这样了解自己，任何批评都是反馈。我清楚地知道自己哪里发挥得好，哪里犯了错误。如果我打得好，我就会在社交媒体上发布照片，但如果我打得不好，我就不会发布照片。然后有一天我意识到这些评论不再影响我。那种感觉让我彻底解放了，消除了外界的所有限制。我也想把这一点传达给今天的年轻球员，他们有时会因为评论和批评而感到沮丧。我会告诉你，这是一个过程。我依靠我所经历的旅程获得了现在的自由，我对此感到非常高兴。沟通语言的重要性是神奇的。现代社会的问题之一是我们的同理心和沟通能力下降，无声的语言会造成摩擦和疏远。同样的事情也发生在更衣室里，关系出现了巨大的挫折nships。我出道的时候，我的同事们都是1974年、1975年、1976年出生的，现在我们是2005年、2006年……他们在人性方面肯定已经倒退了。数天数小时的分享情绪现在很难坐下来与队友谈论。即使只是一起喝咖啡也会很特别。我们之间正在失去沟通和同理心。但尤文图斯在心理建设方面做得很好。俱乐部让贝佩·韦尔切利（Beppe Vercelli）为我们服务，他是一位非常优秀的心理学家。还有青训系统的人员参与。对于年轻人来说，有雄心壮志很重要，但不能失去从不同角度看待事物的能力。请热爱更多的事物，永不止步。只要你有实力去行动，你就会得到回报。目标只是一个优势。真正的回报是过程中获得的改变。我们如何看待都铎王朝的解职？当谈到更换教练时，这是一个非常困难的时期。我不知道是否外界能感觉到这一点，但当教练更换时，我们感觉自己是第一个负责的人。教练的重要性显而易见，但最终上场的还是我们。这是一个失败。但有了足够坚实的基础，你就可以从错误中重新开始，构建更重要的东西。醋。对于斯帕莱蒂来说，教练试图在技术层面引入新的概念。他非常有条理、专注，几乎到了偏执的地步。我们现在确实需要这种推动。它还在情感层面上不断提醒我们，我们穿着这件衬衫是因为我们应得的，我们必须做得更多。 特别说明：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个提供信息的社交媒体平台。n 仅存储服务。